邻居 70 岁的王奶奶，得帕金森三年了，最近半年遭了俩罪：一是没胃口，一顿就吃小半碗饭，人越来越瘦；二是便秘，三四天排一次，每次都得用开塞露，疼得直咧嘴。
药一直没停，但这俩毛病总好不了。前阵复诊，王医生跟王奶奶的女儿说：“阿姨这是脾胃弱、肠道没劲儿，每天下午给她冲碗芝麻糊，补补还能帮着通通便。” 就这么试了 20 天，王奶奶现在一顿能吃多半碗饭，便秘也轻了，不用开塞露也能正常排便了！
这芝麻糊做起来超简单，不用开火也能弄，家属记好：
食材就四样，家里都能找着 —— 核桃 2 个（去壳掰碎）、茯苓粉 15 克（药店能买，细粉好冲）、熟黑芝麻 10 克（超市有现成的）、大米粉 20 克（没的话用面粉也行）。
做法就两步：先把核桃、熟黑芝麻放进破壁机，打成粉；然后把核桃芝麻粉、茯苓粉、大米粉混一块儿，加温水搅成无颗粒的糊，要是想热乎点，就倒进小锅里煮 1 分钟，搅到稠乎乎的就行。王奶奶血糖高，没加糖，要是老人能吃甜，少放点点蜂蜜。
展开剩余55%王奶奶女儿说，这里头有几个关键：
一开始王奶奶嫌 “这糊没味儿”，不爱吃，女儿就少放了点熟芝麻，香了点就肯吃了；头一周，王奶奶说 “肚子不胀了”，但便秘没咋变；坚持到第 12 天，居然自己去了厕所，没用药；20 天后，胃口明显好起来，中午能吃小半碗面条，晚上还能喝碗粥。
医生也特意叮嘱：这糊不能替药，必须跟医生开的药一起吃；一次别冲太多，小半碗就够，不然撑得慌；要是吃了拉肚子，就先停，赶紧问医生。
最后给家属提个醒：
芝麻一定要买熟的，生芝麻吃了容易拉肚；
粉可以一次多打些，装密封罐里，早上冲省时；
水别加太少，糊太稠老人咽着费劲；
千万别因为吃糊就减药，这就是帮着调理肠胃的。
照顾帕金森老人，能好好吃饭、顺畅排便，比啥都强。你家老人要是也有没胃口、便秘的毛病，不妨试试这糊，坚持阵子说不定就有变化。
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